吃维生素c会拉肚子还有效果吗
若安好维生素：吃维生素c会拉肚子还有效果吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。一般情况下，适量补充维生素C不会引起腹泻。但是，如果你一次性摄入过量的维生素C（例如超过2000毫克），可能会对肠胃产生刺激，导致轻微的腹泻或肠胃不适。
若安好维生素：吃维生素c会拉肚子还有效果吗第 1 部分
如果你在服用维生素C后出现持续的腹泻或者严重不适，建议立即停止服用，并咨询医生。同时，每个人的身体状况不同，对维生素的反应也会有所差异，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要补充维生素C以及如何补充。
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