红薯里有维生素吗
若安好维生素：红薯里有维生素吗
是的，红薯含有丰富的维生素。红薯（又名甘薯、地瓜）含有多种维生素，包括维生素A（主要存在于红薯皮中）、维生素C、维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和钾、铁、膳食纤维等营养成分。特别是维生素A和维生素C，对眼睛健康和皮肤维护都有好处。同时，红薯还是一种低脂肪、低热量的食物，适合健康饮食。
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