吃橙子可以补充维生素c吗女生
若安好维生素：吃橙子可以补充维生素c吗女生
是的，吃橙子可以有效补充维生素C。橙子是一种富含维生素C的水果，对于女生和其他人群来说都是非常好的维生素C来源。维生素C对促进胶原蛋白合成、提高免疫力、抗氧化等方面都有积极作用。
若安好维生素：吃橙子可以补充维生素c吗女生第 1 部分
不过，除了橙子之外，还有很多其他食物也含有丰富的维生素C，比如猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。均衡饮食，多样化摄取这些营养丰富的食物，可以帮助身体更好地获得所需的维生素C。
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