抵抗力差吃维生素c咀嚼片有用吗
若安好维生素：抵抗力差吃维生素c咀嚼片有用吗
维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于提高免疫力、促进伤口愈合、保护身体免受自由基损害等方面有一定的作用。如果你的抵抗力较弱，适当补充维生素C是有帮助的。咀嚼片形式的维生素C易于吸收，而且口感较好。
若安好维生素：抵抗力差吃维生素c咀嚼片有用吗第 1 部分
然而，单纯依靠维生素C并不能解决所有抵抗力问题，因为免疫力是人体复杂系统的表现，还需要均衡饮食、充足的休息、适量的运动、良好的心态等多方面的支持。如果抵抗力一直较差，建议你去医院做一些相关检查，找出具体原因，可能还需要结合其他营养素或者药物治疗。同时，如果有特定疾病如消化不良影响维生素C的吸收，也需要针对病因进行处理。
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