夜盲症是缺哪种维生素导致的
若安好维生素:夜盲症是缺哪种维生素导致的

夜盲症主要是由于缺乏维生素A导致的。维生素A,也称为视黄醇,对于眼睛的健康至关重要,特别是对于视网膜的正常功能和视紫红质的合成,这是一种对暗光敏感的视觉色素。缺乏维生素A会影响人的夜间视力和对暗处的适应能力,严重时会导致夜盲症。在日常饮食中,含有丰富维生素A的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏、鱼肝油等。如果摄入不足,可能需要通过补充剂来补充维生素A。


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