每天吃维生素e多少毫克
若安好维生素：每天吃维生素e多少毫克
维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素E（α-生育酚）范围如下：
若安好维生素：每天吃维生素e多少毫克一、 成年男性：15毫克/日（相当于15 IU/日）
若安好维生素：每天吃维生素e多少毫克二、 成年女性：15毫克/日（相当于15 IU/日）
若安好维生素：每天吃维生素e多少毫克三、 孕妇：15-2若安好维生素：每天吃维生素e多少毫克二、5毫克/日
若安好维生素：每天吃维生素e多少毫克四、 哺乳期妇女：2若安好维生素：每天吃维生素e多少毫克二、5毫克/日
但请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，因此最好在医生或营养师的指导下补充。如果你有任何健康问题或正在服用药物，应先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【1盒装标准单盒装】按疗程服用-WonderLab男士多维片复合维生素vcB族硒锌
维生素测评：收到货了物流很快质量非常满意很推荐购买的呢效果很显著
维生素买家：c**欢
维生素套餐：60粒盒-swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合VB
维生素测评：日期比较新，外包装和平时在药店买的差不多～物流超快，上午买，下午到
维生素买家：我**6
维生素套餐：瓶+1瓶【4瓶】-【香菇来了】善存小紫瓶女士复合维生素22种营养钙VC烟酰胺
维生素测评：脸上长斑了，买来试试，希望有效果！网上有资料，说维生素e软胶囊可以淡斑
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素B族咀嚼片【酸甜橙子味】100粒瓶-Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：不错，好吃。
维生素买家：7**h
维生素套餐：【买二送一】瓶装助力代谢-WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b补铁
维生素测评：个人觉得还是一款挺不错的产品。上班族，工作期间都是一直坐着没有时间活动，导致脂肪都堆积在肚子上，就买了这个北京同仁堂的B族维生素试一下，一直坚持吃，肚子平坦很多了，之前熬夜比较多，上班老是有点困，现在不会了
浏览“每天吃维生素e多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：卵巢早衰吃维生素e吗
下一篇：维生素c片禁止孕妇吃
