果冻橙补充什么维生素
若安好维生素：果冻橙补充什么维生素
果冻橙，又称为冰糖橙或者粑粑柑，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C，这是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，能够增强人体免疫力，促进伤口愈合，预防坏血病，并有助于美白皮肤。此外，果冻橙还含有一定量的维生素B1、B2、钙、磷、铁等矿物质，对维持身体健康也有积极作用。
若安好维生素：果冻橙补充什么维生素第 1 部分
但需要注意的是，虽然果冻橙营养丰富，但它不能替代多样化的膳食，建议日常饮食中搭配各种蔬菜、水果和全谷类食物，以获取全面的营养。
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