啥时间吃维生素c与维生素e比较好
若安好维生素：啥时间吃维生素c与维生素e比较好
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要每天补充。一般来说，它们的最佳摄入时间可以参考以下建议：
若安好维生素：啥时间吃维生素c与维生素e比较好一、 维生素C：由于维生素C容易被氧化，建议在饭后或两餐之间摄入，以保护其稳定性。早上空腹时的吸收效果可能更好，但也要视个人体质而定。避免在睡前摄入过多，因为夜间身体的代谢减慢，可能会增加尿液中的流失。
若安好维生素：啥时间吃维生素c与维生素e比较好二、 维生素E：维生素E在食物中稳定，可以在任何时间点食用，包括饭前或饭后。但为了更好地吸收，最好与含有健康脂肪的食物一起食用，如坚果、种子或橄榄油，因为维生素E是脂溶性的。
总的来说，具体的摄入时间可以根据个人的生活习惯和饮食安排进行调整，关键是要确保每天都有足够的摄入。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：柠檬钙DK200粒-修正维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青年青少年补钙d3正品
维生素测评：宝贝很快就收到了。非常开心。商家非常热情，服务态度非常周到。物流速度特别快！点赞！！！
维生素买家：s**7
维生素套餐：(爆款150粒)2-21金维他钙维生素d青少年儿童学生成人补钙D3官方正品搭长高钙片
维生素测评：价格比之前买的贵，家人一直吃的这一款。
维生素买家：b**半
维生素套餐：【基础装】DK钙软胶囊2（共200粒）-星鲨海藻钙软胶囊液体钙婴幼儿婴儿宝宝儿童钙镁维生素D3补JX
维生素测评：感谢补贴，买给爸，应该是正的吧
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：护肝还是有效果的！！！我经常熬夜有时候还喜欢喝点酒，就想着还是保护一下肝，就抱着试试的心态买了这个护肝片，现在每天都在坚持吃，睡眠质量提高很多整个人每天都很精神，吃了也没有任何不适的感觉
维生素买家：江**子
维生素套餐：银善存女士+男士 组合装-钙盖利安中老年旗舰店3瓶钙片维生素d怡可盖利安罗坦成长钙旗舰店
维生素测评：给爸爸妈妈买的，正品，满意！
浏览“啥时间吃维生素c与维生素e比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：中老年妇女补充维生素d
下一篇：五岁宝宝能不能吃维生素ad
