春末夏初要补充充足的维生素d和锌吗
若安好维生素：春末夏初要补充充足的维生素d和锌吗
春末夏初，阳光充足，人体的皮肤可以通过紫外线合成维生素D，所以一般情况下，只要日常有适当的户外活动，不需要特别补充维生素D。但是，如果你长期待在室内或者皮肤对紫外线吸收不良，可能需要适当补充维生素D。
若安好维生素：春末夏初要补充充足的维生素d和锌吗第 1 部分
至于锌，它在人体内参与多种生物化学反应，对于免疫系统、伤口愈合、DNA合成等都有重要作用。春末夏初，虽然食物中锌的摄入可能会因为季节性变化而有所增加（如海鲜、坚果等），但并不意味着所有人都会缺乏。如果你的饮食不均衡或者有特殊需求（如孕妇、儿童、老年人或素食者），可能需要考虑补充锌。最好是在医生或营养师的建议下进行。
若安好维生素：春末夏初要补充充足的维生素d和锌吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，适当户外活动，一般能满足大多数人的维生素D和锌需求。如果有特殊情况，还是建议咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：陈**e
维生素套餐：（此项仅作为提示）咨询客服：享1v1专属健康顾问服务-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：这款补钾效果很不错，可以维持酸碱平衡，维持正常血压，解决了因缺钾给我带来的困扰，生酮减肥的效果更好了
维生素买家：t**8
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：想补充维生素就买了，还不错哦
维生素买家：h**4
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d3旗舰店
维生素测评：能用到有效果的保健品确实很不错锌硒宝片吃着这一个周期下来液化时间正常了能把前向的蝌蚪活力也提高了。很满意整体感受挺好在搞两瓶吃，有机会可以介绍给朋友。
维生素买家：t**7
维生素套餐：100mL x 5盒-【买2发3】北京同仁堂蓝帽钙维生素D咀嚼片牛奶味儿童中老年人
维生素测评：第二次回购了，是正品
维生素买家：小**5
维生素套餐：【120粒礼盒装】女士多维-修正钙维生素D片儿童钙中老年腰腿疼痛骨质疏松腿脚抽筋咀嚼钙片
维生素测评：发货很快，非常满意。
浏览“春末夏初要补充充足的维生素d和锌吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c可以和鸡蛋一起吃吗宝宝
下一篇：熬夜吃维生素e好吗女性可以用吗
