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维生素c可以和钙片一起吃吗为什么

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:维生素c可以和钙片一起吃吗为什么


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维生素C和钙片通常是可以一起服用的,没有明显的相互作用。维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力,促进铁、钙等矿物质的吸收,同时还有抗氧化的作用。钙片是补充钙质的主要方式,用于预防或治疗骨质疏松。


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若安好维生素:维生素c可以和钙片一起吃吗为什么第 1 部分

理论上,维生素C可以帮助提高钙的吸收率,但两者的吸收和利用并不会互相干扰。然而,如果你正在服用其他药物或有特定健康状况,最好先咨询医生或药师,以确保安全和有效性。他们可能会根据你的具体情况给出更专业的建议。


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