哪些东西含维生素e高
若安好维生素：哪些东西含维生素e高
维生素E是一种脂溶性维生素，常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：哪些东西含维生素e高一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、花生、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：哪些东西含维生素e高二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素：哪些东西含维生素e高三、 蔬菜：菠菜、西兰花、甜红椒、西红柿等绿叶蔬菜以及豆类（如菜豆、四季豆）。
若安好维生素：哪些东西含维生素e高四、 水果：猕猴桃、芒果、草莓、橙子等水果的种子部分也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：哪些东西含维生素e高五、 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：哪些东西含维生素e高六、 动物性食品：虽然不如植物来源丰富，但一些肉类、鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、蛋黄和牛奶也含有一定量的维生素E。
请注意，维生素E在体内储存较多，所以日常饮食中均衡摄取即可，不必过量。如果你有特定的营养需求或健康状况，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素CE60片+送1瓶CE0片-Ddrops滴卓思一岁以上儿童维生素D3滴剂+AD滴剂vd促钙吸收组合装
维生素测评：很好吃酸酸甜甜物流很快客服服务也好
维生素买家：琪**猪
维生素套餐：钙铁锌90支（送）维A维D20粒+益生菌软糖+飞盘-可维思小金刚儿童维生素接骨木莓复合vc宝宝维生素C婴幼儿液体VC
维生素测评：买第三次了
维生素买家：h**4
维生素套餐：【共144粒】2盒60粒装+2盒12粒-小小伞有机多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝挑食婴幼儿补锌
维生素测评：发货快包装好态度棒，便宜实惠赞一个
维生素买家：莲**h
维生素套餐：【性价比组合】星鲨VD72粒*2盒-【蜂狂双11】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD柠檬酸钙
维生素测评：包装的还好，买颗粒比较多的，是希望可以坚持天天吃
维生素买家：可**9
维生素套餐：0粒x1盒【1岁以上共0粒】-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素b维c咀嚼片vbvcva维c旗舰正品
维生素测评：孩子喜欢，质量很好
浏览“哪些东西含维生素e高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：如何查身体缺乏哪些维生素
下一篇：维生素c和胃药能一起吃吗
