补充哪种维生素有利于儿童骨骼

若安好维生素：补充哪种维生素有利于儿童骨骼

补充维生素D有利于儿童骨骼的健康发育。维生素D有助于人体对钙的吸收，而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。因此，足够的维生素D摄入对于预防儿童佝偻病等骨骼疾病非常重要。在日常生活中，可以通过适当的日晒以及食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）来增加维生素D的摄入。当然，在医生或营养师的建议下，也可以通过补充剂的形式来获取必要的维生素D。

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