柯克兰维生素b500一天吃两粒
若安好维生素：柯克兰维生素b500一天吃两粒
关于服用柯克兰维生素B500，我建议你参考产品说明书或咨询医生的建议。一般情况下，成人每日推荐摄入维生素B5（泛酸）的量在15-30毫克，但具体剂量会因人而异，如年龄、性别、健康状况和个体需求等因素。两粒的剂量可能超过了日常推荐值，如果你有特定的健康目标或者正在服用其他药物，可能需要调整剂量。请务必遵循专业人士的指导，以确保安全和有效性。
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