叶黄素可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：叶黄素可以和维生素c一起吃吗
叶黄素和维生素C可以一起食用，而且它们通常在营养补充剂中同时出现，因为它们之间没有不良反应，还有协同作用。叶黄素是一种强大的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受蓝光伤害，而维生素C则是一个强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，并对皮肤、骨骼和牙齿健康有益。
若安好维生素：叶黄素可以和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但具体的剂量最好根据个人的健康状况和营养需求，以及任何正在服用的其他药物或补充剂来确定。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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