维生素b能和茶叶一起吃吗
若安好维生素：维生素b能和茶叶一起吃吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体新陈代谢中起着重要作用，对于神经系统、消化系统、免疫系统等都有支持作用。
若安好维生素：维生素b能和茶叶一起吃吗第 1 部分
关于维生素B和茶叶一起食用的问题，理论上来说，茶叶中的成分并不会影响维生素B的吸收。但是，茶叶中的咖啡因可能会稍微影响一些维生素B的吸收，因为咖啡因可能会影响胃酸分泌，而胃酸对于维生素B的吸收是必要的。此外，如果你正在服用某些特定类型的维生素B，比如含有铁的复合维生素B，可能需要避免与大量茶一起摄入，因为茶叶中的多酚可能会影响铁的吸收。
若安好维生素：维生素b能和茶叶一起吃吗第 2 部分
总的来说，虽然没有明确的研究表明不能一起食用，但为了确保维生素B的最佳吸收，建议在服用维生素B片剂或补充剂时，尽量避免与大量茶同时摄取。如果你有任何疑问或需要特殊饮食建议，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**6
维生素套餐：【买赠2实发五瓶】15%选择-拜耳OneADay复合维生素B族女性提高新陈代谢加快调离女士小马达
维生素测评：发货很快，口味不错。非常好
维生素买家：爱**6
维生素套餐：2件-诺特兰德女士多维维生素片复合维生素ADb1b2烟酸维生素E
维生素测评：日期新鲜，成分表安全，吃着挺好的。
维生素买家：鸤**7
维生素套餐：军绿色-童年inne儿童维生素c甜橙王子vc抵抗力补vc*3
维生素测评：养生堂纯天然VE我一直吃，现在有活动又囤了两瓶，还有送B族跟VC，太划算了！坚持吃抗氧化抗衰！促进血液循环！改善微循环！
维生素买家：t**2
维生素套餐：件-星鲨维生素D3维生素D滴剂72粒补钙骨质疏松缺钙宝宝儿童vd胶囊
维生素测评：现在用完这个产品，脸上的痘印消了很多了，脸也比以前白了，比较有光泽，非常值得推荐，现在皮肤比之前光滑了，也变细腻了，一瓶能用好久，推荐大家买来试试。
维生素买家：哈**2
维生素套餐：【共00片】钙VD咀嚼片盒【赠钙锌2支】超值装-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d正品
维生素测评：不错，钙和维生素D一起帮助孩子促进钙吸收，值得推荐大家。帮助孩子长高高
浏览“维生素b能和茶叶一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：族维生素b的功效与作用
