成人维生素d可以一次吃两颗吗
若安好维生素：成人维生素d可以一次吃两颗吗
通常情况下，成人维生素D的推荐剂量是每天400-800国际单位（IU），或者有时高达1000-2000 IU，具体剂量可能会根据个人的年龄、健康状况和医生建议有所不同。如果你的医生建议你每天服用两颗，那么你可以按照医嘱来。
若安好维生素：成人维生素d可以一次吃两颗吗第 1 部分
但是，自行增加剂量前最好先咨询医生，因为过量摄入维生素D可能会导致副作用，如钙沉积在血管壁或肾脏问题。所以，即使是补充营养，也要遵循科学和合理的指导。
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