辟谷可以吃维生素c吗女生吃多少
若安好维生素：辟谷可以吃维生素c吗女生吃多少
辟谷期间，由于身体处于断食状态，消化系统会得到休息，一般建议在辟谷期间尽量减少补充维生素C等营养素，因为这些通常需要通过食物来摄取。如果你选择在辟谷期间补充维生素C，建议选择轻度的、易于吸收的形式，如含有天然维生素C的食物或者低剂量的维生素C片。
若安好维生素：辟谷可以吃维生素c吗女生吃多少第 1 部分
对于女生来说，正常情况下每天推荐摄入的维生素C量大约是75-90毫克（mg）/天。但辟谷期间，由于身体需求可能有所变化，建议在结束辟谷后根据个人的具体情况和营养师的指导来调整补充量。如果决定补充，可以从10-25mg开始，逐渐增加，但不超过每日推荐摄入量。
若安好维生素：辟谷可以吃维生素c吗女生吃多少第 2 部分
请注意，辟谷是一种较为严格的饮食控制方式，应在专业人士的指导下进行，以确保身体健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：朝**g
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维生素c+1盒维生素b1+1盒甲硝唑凝胶【虎-Ddrops中老年维生素D3滴剂2000iu成人vd3促进钙吸收1000iu滴剂
维生素测评：**期不错
维生素买家：果**0
维生素套餐：【半年月量】24粒6盒（送赠品）-锌镁片男士促睾多维健身补充剂官方旗舰店正品维生素多元素锌硒片
维生素测评：宝宝年龄：大宝四岁半，小宝两岁了，维D不能少，两个小孩吃的快，在网上买实惠很多，看外包装是和医院开的一样，吃的好下次再买。
维生素买家：高**呐
维生素套餐：锌镁片+蓝莓叶黄素酯-美国NatureMade糖尿健康包糖友每日营养包维生素铬元素片控糖*3盒
维生素测评：本身自己平时也健身，但是感觉增肌进步很慢，然后朋友推荐说这家的促睾效果好，目前已经搭配使用了几次，感觉还不错，体力回复挺快的，好像肌肉开始增长了。
维生素买家：森**1
维生素套餐：桔色-北京同仁堂维生素vc片ve片烟酰胺咀嚼片非泡腾片复合维生素vcve片
维生素测评：刚收到，酸甜味的，也不贵，一直在吃VC停一段时间，感觉皮肤开始发暗了，这种咀嚼的第一次买，看看怎么样。
维生素买家：t**5
维生素套餐：9种混合口味500g约500颗-北京同仁堂维生素b族复合片男士专用多种维生素b正品官方旗舰店nx
维生素测评：多次回购的了产品一如既往的好口味众多价格美丽有需要的可以入手
浏览“辟谷可以吃维生素c吗女生吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长白头发吃维生素e有用吗是真的吗
下一篇：小熊维生素软糖保质期多久合适
