4岁宝宝每天吃多少维生素D
若安好维生素：4岁宝宝每天吃多少维生素D
对于4岁的宝宝，建议每日维生素d的摄入量为400-600国际单位（iu），或者10-15微克（μg）。这个剂量通常可以通过日常饮食和可能需要的补充剂来获得。维生素d主要来源于阳光照射、鱼类（如鱼肝油）、蛋黄、牛奶和强化的食品（如婴儿配方奶粉）。
若安好维生素：4岁宝宝每天吃多少维生素D第 1 部分
然而，每个孩子的具体情况可能会有所不同，例如他们的体重、活动水平、皮肤颜色以及是否有足够的户外活动等，都可能影响维生素d的需求。因此，最好咨询儿科医生或营养师，根据孩子的个体情况来确定合适的维生素d摄入量。如果孩子有特定的健康状况或疾病，可能需要调整剂量。
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