常用维生素有哪几种
若安好维生素：常用维生素有哪几种
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类小分子有机化合物，对保持人体健康具有重要作用。常见的维生素种类包括：
若安好维生素：常用维生素有哪几种一、 维生素a（retinol）：对视力、皮肤和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：常用维生素有哪几种二、 维生素b群（b1, b2, b3, b5, b6, b7, b9, b12）：包括多种水溶性维生素，参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。
- 维生素b1（thiamine）：与能量产生有关
- 维生素b2（riboflavin）：参与能量代谢和视觉功能
- 维生素b3（niacin）：帮助身体利用蛋白质和能量
- 维生素b5（pantothenic acid）：参与多种酶的合成
- 维生素b6（pyridoxine）：涉及氨基酸代谢、神经递质合成等
- 维生素b7（biotin）：参与蛋白质和脂肪的合成
- 叶酸（folic acid）：对胎儿神经管发育至关重要
- 维生素b12（cobalamin）：参与红细胞生成和dna合成
若安好维生素：常用维生素有哪几种三、 维生素c（ascorbic acid）：抗氧化剂，对皮肤、牙齿和胶原蛋白生成有益。
若安好维生素：常用维生素有哪几种四、 维生素d（cholecalciferol）：有助于钙和磷吸收，维护骨骼健康。
若安好维生素：常用维生素有哪几种五、 维生素e（tocopherol）：强大的抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。
若安好维生素：常用维生素有哪几种六、 维生素k（k2 and k1）：参与凝血过程。
以上只是一些主要的维生素，实际上还有其他一些维生素，如维生素k3（menaquinone）、维生素h（biotin类似物）等。每种维生素都有其特定的功能，人体需要通过食物摄取或补充来保证足够的维生素摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：末**歌
维生素套餐：【经典版坚韧骨骼牙齿】柠檬酸钙+VD150粒-【黄珊莹专享】inne维生素c儿童甜橙vc复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：产品确实不错，没的说，物流也很快，产品跟介绍的一样好，符合介绍的，总体来说确实不错，希望以后有越来越多的活动，能够实际让我们享受到更多的实惠。
维生素买家：g**d
维生素套餐：液体钙90粒盒共270粒-儿童复合维生素lilcritters丽贵汪汪队软糖补充多种微量元素面霜
维生素测评：查询了是正品，还会买的
维生素买家：s**2
维生素套餐：100粒x盒【包邮现货】-进口赖氨酸生长素青少年儿童钙片维生素K2D361012岁以上高成长丸
维生素测评：包装完整，应该是正品。比上次在其他药店买的颜色要深一点，颗粒要大一点。
维生素买家：海**莲
维生素套餐：【草莓味0粒】6分甜4分酸-莱思纽卡婴幼儿童维生素ad新生儿宝宝补钙d3婴儿滴剂复合维生素d
维生素测评：非常好吃好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：10瓶装【60粒瓶】【旗舰店同仓假一罚十】-Centrum善存海外儿童复合维生素软糖低糖营养助攻
维生素测评：质量不错，物流也很快
浏览“常用维生素有哪几种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d食物含量表
下一篇：服用维生素d有什么好处和坏处
