维生素a蔬菜水果里有吗
若安好维生素：维生素a蔬菜水果里有吗
维生素a主要存在于动物性食物和一些植物性食物中。动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄、牛奶和奶制品等，是维生素a的良好来源，因为它们含有的是维生素a的预成形式——视黄醇。植物性食物中，虽然不像动物性食物那样富含维生素a，但也含有一些可以转化为维生素a的物质，如类胡萝卜素，包括β-胡萝卜素、α-胡萝卜素和γ-胡萝卜素等。这些类胡萝卜素在人体内可以被转化为维生素a。
若安好维生素：维生素a蔬菜水果里有吗第 1 部分
常见的富含类胡萝卜素的蔬菜和水果有：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、芒果、柑橘类水果（如橙子、柠檬）、木瓜、红葡萄柚等。不过，植物性食物中的维生素a含量通常不如动物性食物高，所以如果你是素食者或者纯素食者，可能需要通过多样化的食物组合来确保足够的维生素a摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：floras secret强免疫. x 1瓶 【蜜桃味-偏甜】强免疫不生病，提高抵抗身体-十月仕牌钙铁锌多种维生素胶囊组合补钙补铁补锌补维生素婴幼儿童
维生素测评：很好的一款产品，口味极佳，孩子非常喜欢，发货快，吃完在回购
维生素买家：江**8
维生素套餐：中老年女士200粒-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：收到了。一直在吃，坚持了多年。
维生素买家：岁**1
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒】女士银片维生素-爱乐维钙维生素D片92片/盒 柠檬酸钙维生素D片孕妇钙片爱乐维钙片
维生素测评：年年双十一都备吃一年的货，相信天猫国际质量可靠。
维生素买家：人**王
维生素套餐：单盒装【100片】-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评：和我在药房买的一样，价格实惠，服务态度好，物流快，五星好评！ 说实在的，医保卡里的钱用完了。 再去药房买药太贵了！
维生素买家：李**玲
维生素套餐：1片 x 1盒-钙镁维生素AD咀嚼片碳酸钙儿童成人学生成长中老年孕妇高钙片60片
维生素测评：感觉是假的，没有任何味道，
浏览“维生素a蔬菜水果里有吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男士吃b族维生素好吗
下一篇：促进钙吸收的维生素d有哪些
