儿童补充维生素b族剂量

若安好维生素：儿童补充维生素b族剂量

儿童补充维生素B族的剂量需要根据孩子的年龄、体重以及具体维生素B的需求来确定，一般建议在医生或专业营养师的指导下进行。因为过量摄入某些维生素B可能会有副作用，尤其是对于小孩子来说。

以下是一些常见的维生素B群补充剂推荐剂量的大致范围，但请务必咨询专业人士：

若安好维生素：儿童补充维生素b族剂量一、 维生素B1（硫胺素）：6个月至1岁的婴儿每日需求量约为0.2-0.4毫克；1-3岁的幼儿为0.5-1毫克。

若安好维生素：儿童补充维生素b族剂量二、 维生素B2（核黄素）：6个月至1岁的婴儿每日需求量约为0.4-0.8毫克；1-3岁的幼儿为0.8-若安好维生素：儿童补充维生素b族剂量一、2毫克。

若安好维生素：儿童补充维生素b族剂量三、 维生素B6（吡哆醇）：6个月至1岁的婴儿每日需求量约为0.2-0.4毫克；1-3岁的幼儿为0.6-1毫克。

若安好维生素：儿童补充维生素b族剂量四、 维生素B12（钴胺素）：6个月至1岁的婴儿每日需求量约为0.4微克；1-3岁的幼儿为0.9微克。

请注意，这些数值仅供参考，具体的剂量应根据孩子的具体情况和健康状况来调整。如果孩子有特殊的营养需求，如素食、乳糖不耐受或者患有某些疾病，可能需要额外补充。

最后，良好的饮食习惯比单纯补充维生素更为重要，尽量让孩子摄取富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆类和绿叶蔬菜等。

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