维生素d缺乏补充吃多少单位的钙片
若安好维生素：维生素d缺乏补充吃多少单位的钙片
维生素D和钙是相互关联的营养素，维生素D有助于身体吸收钙。然而，具体的钙片摄入量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及是否有其他疾病（如骨质疏松症）等。
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一般来说，对于成年人，每日推荐的钙摄入量为1000-1300毫克（约1000-1200国际单位的维生素D3，因为维生素D3是人体主要吸收的类型）。如果你的维生素D水平低，医生可能会建议你额外补充维生素D，同时可能也会指导你补钙的剂量。
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在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或注册营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。他们可能会根据你的维生素D和钙水平，以及其他因素，来决定你需要服用多少单位的钙片。
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