维生素d和钙的区别是什么
若安好维生素：维生素d和钙的区别是什么
维生素D和钙是两种不同的营养素，它们在人体健康中都扮演着重要的角色，但功能和作用有所不同。
若安好维生素：维生素d和钙的区别是什么一、 **维生素D**：
- **性质**：维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物中，也可以通过皮肤暴露于阳光下合成。
- **功能**：维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙。它能增加肠道对钙的吸收，调节钙磷代谢，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。此外，维生素D还有助于神经传递、肌肉功能和免疫系统。
- **缺乏症状**：缺乏维生素D可能导致骨软化症、骨折、肌肉无力以及免疫系统功能下降等。
若安好维生素：维生素d和钙的区别是什么二、 **钙**：
- **性质**：钙是一种无机矿物质，是人体骨骼和牙齿的主要成分，也是细胞膜的重要组成部分。
- **功能**：钙对于骨骼和牙齿的发育和维护至关重要。它参与神经信号传导，肌肉收缩，血液凝固，以及许多酶的活性调节。
- **缺乏症状**：长期缺钙可能导致骨质疏松、骨折、牙齿脆弱、肌肉抽搐和心律不齐等症状。
总结来说，维生素D帮助身体吸收和利用钙，而钙本身则是构建和支撑骨骼系统的重要物质。两者缺一不可，共同维持身体健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**0
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：不错，发货很快。一直在吃。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【00片5瓶】实发5瓶下单再减20元-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：过了25岁就要学会保养自己了！毕竟年龄是女生几乎都在意的！不光是面膜护肤品，还要从内而外都保养，北京同仁堂的这款很方便携带，在办公室在家都可以随时补充，在努力工作的同时也能变得更美!
维生素买家：x**1
维生素套餐：维D钙00粒-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：包装挺好的，钙的大小也合适～满意，好评！
维生素买家：d**8
维生素套餐：6件-哈药朴雪牌铁维生素B12口服液儿童成人孕妇贫血补铁可搭女性气血
维生素测评：价格超级实惠，囤货不嫌多。
维生素买家：麻**b
维生素套餐：【4倍防脱发发质更丝滑】双心维生素b族45粒-迪巧儿童钙片维生素D碳酸钙片45片青少年成长补钙进口官方儿童钙
维生素测评：吃了效果不错，值得推荐。
浏览“维生素d和钙的区别是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：从仁堂维生素c压片糖果
下一篇：维生素c片每天吃2片可以吗
