维生素d3一天吃3粒可以吗
若安好维生素：维生素d3一天吃3粒可以吗
维生素D3的剂量应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定，因为过量摄入维生素D3可能会导致副作用，如钙沉积在血管壁、肾脏问题等。一般情况下，成年人每日推荐的维生素D3摄入量为10-20微克（400-800国际单位），儿童和老年人可能需要更高的剂量。
若安好维生素：维生素d3一天吃3粒可以吗第 1 部分
如果你已经在服用3粒，建议你咨询医生或营养师，确认这个剂量是否适合你的身体状况。他们可以根据你的年龄、体重、健康状况以及日照等因素来给出更准确的建议。切勿自行调整剂量，以防对健康造成影响。
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