羊奶的视黄醇维生素a是牛奶的
若安好维生素：羊奶的视黄醇维生素a是牛奶的
羊奶中的视黄醇（维生素A）含量通常比牛奶高。视黄醇是维生素A的一种活性形式，对眼睛健康和皮肤有重要作用。在一些营养比较全面的羊奶中，每100毫升可以含有大约400-600国际单位（IU）的视黄醇，而全脂牛奶中的视黄醇含量大约在340-450 IU/100毫升之间。不过，这可能会因品牌和饲养方式的不同有所差异。因此，从维生素A的角度来看，羊奶确实可能提供更多的营养。但无论是羊奶还是牛奶，都建议适量摄取，并结合均衡饮食以获取全面的营养。
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