贫血维生素c一天吃几片最好
若安好维生素：贫血维生素c一天吃几片最好
贫血主要是由于体内缺乏铁质、维生素B12或叶酸等营养素导致的。虽然维生素C可以帮助提高铁的吸收，但它并不是治疗贫血的主要成分。对于一般成年人来说，建议每天摄入75-90毫克的维生素C，这可以通过食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等自然获取。
若安好维生素：贫血维生素c一天吃几片最好第 1 部分
如果你确实有贫血的情况，应该首先咨询医生，根据医生的建议和你的具体病情来决定是否需要额外补充维生素C，以及具体的剂量。通常情况下，过量补充维生素C是不必要的，因为它可能会引起肠胃不适或其他副作用。在医生的指导下，你可能需要服用特定的补铁或复合维生素补充剂，而不是单独补充维生素C。
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