吃多种b族维生素片会增肥
若安好维生素：吃多种b族维生素片会增肥
B族维生素本身并不能直接导致体重增加，它们是身体正常代谢过程中必需的营养素，参与能量的产生、蛋白质代谢、神经系统功能等。然而，如果过量摄入，特别是某些含有高热量的B族维生素片，比如含有维生素B12的补充剂，可能会因为总热量摄入过多而间接导致体重增加。
若安好维生素：吃多种b族维生素片会增肥第 1 部分
另外，如果你在吃B族维生素片的同时，饮食习惯没有改变，比如过度摄入高糖、高脂肪食物，或者减少运动，那么体重增加的可能性会更大。因此，保持均衡饮食和适量运动才是维持健康体重的关键。在考虑服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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