一岁宝宝开始补充什么维生素
若安好维生素：一岁宝宝开始补充什么维生素
一岁的宝宝已经开始尝试各种食物，他们的营养需求也在逐渐增加。在这个阶段，除了母乳或配方奶，可以考虑给他们添加一些富含维生素的食物，但通常不需要额外的维生素补充剂，除非有医生的建议。以下是一些对宝宝有益的维生素来源：
若安好维生素：一岁宝宝开始补充什么维生素一、 维生素D：如果宝宝还在喝配方奶，大部分配方奶都含有足够的维生素D。如果已经开始吃辅食，可以在日常饮食中加入富含维生素D的食物，如鱼（比如三文鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄和强化的牛奶。
若安好维生素：一岁宝宝开始补充什么维生素二、 维生素A：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜等绿叶蔬菜是维生素A的好来源。
若安好维生素：一岁宝宝开始补充什么维生素三、 维生素C：新鲜水果如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等富含维生素C。
若安好维生素：一岁宝宝开始补充什么维生素四、 维生素B群：全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和奶制品都是B族维生素的良好来源。
若安好维生素：一岁宝宝开始补充什么维生素五、 维生素E：坚果、种子和植物油中含有维生素E。
若安好维生素：一岁宝宝开始补充什么维生素六、 维生素K：绿叶蔬菜和奶制品（尤其是强化了维生素K的婴儿奶粉）含有维生素K。
记住，宝宝的营养需要均衡，不要过量补充单一的维生素，以免影响其他营养素的吸收。如有任何疑问，最好咨询儿科医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：原**9
维生素套餐：1件-kingnature瑞乐维复合维生素矿物质营养包叶酸男女孕妇成人
维生素测评：习惯性在这里购买，发货快，质量有保障。
维生素买家：王**仕
维生素套餐：6片x盒-澳洲进口Cenovis维C片天然维生素c咀嚼片美白成人VC片300粒*2瓶
维生素测评：效果好，已经回购次了
维生素买家：去**呀
维生素套餐：400U*0粒x2盒-[3瓶]losoki成人女性多元复合维生素提高代谢抵抗力正品
维生素测评：医生让宝宝吃的，就买了
维生素买家：茜**0
维生素套餐：天然博士维C-Kwangdong韩国进口维他500维生素C儿童成人vc咀嚼软糖正品
维生素测评：天然维生素C吃着放心
维生素买家：淘**1
维生素套餐：刺梨-【老李专属】NYO3进口男士多种复合维生素CB族矿物质男女通用
维生素测评：王老吉新出的泡腾片，这个季节补充维生素C真的挺有必要的！配料表看着也很健康，价格也很美丽
浏览“一岁宝宝开始补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补头发吃什么维生素钙片
下一篇：吃维生素c一个月会怎样
