维生素a每日摄入量 mg
若安好维生素：维生素a每日摄入量 mg
维生素A的推荐每日摄入量通常不是以毫克（mg）为单位，而是以微克视黄醇当量（μg RE）或国际单位（IU）来表示。例如，成人维生素A的推荐摄入量大约是男性每天900微克视黄醇当量（μg RE），女性每天700微克视黄醇当量（μg RE）。不同年龄段和性别的个体可能有不同的需求。
若安好维生素：维生素a每日摄入量 mg第 1 部分
需要注意的是，维生素A的摄入量需要适量，过量摄入可能导致中毒。因此，在调整饮食或补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见。如果您看到的数据是以毫克为单位，请注意1毫克等于1000微克。例如，1 mg = 1000 μg。
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