减肥需要补充维生素b2吗
若安好维生素：减肥需要补充维生素b2吗
减肥本身并不直接导致维生素B2（核黄素）的缺乏，因为维生素B2在正常饮食中是广泛存在的，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。然而，在减肥过程中，由于可能对食物摄入有所控制，特别是减少高热量、高脂肪的食物，可能会导致某些营养素，包括维生素B2的摄取量下降。
若安好维生素：减肥需要补充维生素b2吗第 1 部分
维生素B2对于身体有多种重要功能，如能量代谢、皮肤健康、眼睛健康等，如果减肥期间维生素B2摄入不足，可能会出现口角炎、舌炎、皮炎等症状。因此，保持均衡饮食，确保维生素B2的摄入是十分必要的，即使在减肥期间也不例外。
若安好维生素：减肥需要补充维生素b2吗第 2 部分
如果你正在进行严格的饮食控制或感觉有缺乏维生素B2的症状，建议咨询医生或营养师，他们可以给出更具体的指导和建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：幻**星
维生素套餐：100片x50袋-小斯利安钙铁锌软胶囊婴儿儿童复合维生素宝宝补铁补锌婴幼儿铁剂
维生素测评：淡黄色，有香味，不过是那种很低级的水果味香味，吃到嘴里也是。
维生素买家：t**9
维生素套餐：2件-壹维乐液体钙软胶囊60粒维生素DK碳酸高儿童男女中老年孕妇补钙
维生素测评：火锅吃的有点多老是上火，脸上的痘痘也都冒出来了。所以这段时间一直在坚持吃这个VB，含量高效果也很好，最近不上火了痘痘也没有了，真是非常不错
维生素买家：嫣**2
维生素套餐：70mg*10包x10盒-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素测评：吃了再说效果吧！
维生素买家：z**5
维生素套餐：50mg*60粒x1盒【OTC国药准字】安全放心-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评：吃了很多次了，效果不错，延缓衰老。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1瓶100粒】领钙入骨-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D维生素K软胶囊中老年成人钙片补钙
维生素测评：妈妈自从吃的这个钙片，上楼下楼不说膝盖疼了，关节也灵活些，不咯嗒咯嗒响了
浏览“减肥需要补充维生素b2吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：13岁吃维生素c哪个牌子好一点儿
下一篇：孕妇维生素d什么牌子好
