叶黄素是维生素b12吗
若安好维生素：叶黄素是维生素b12吗
不是的，叶黄素和维生素B12是两种不同的营养物质。
若安好维生素：叶黄素是维生素b12吗第 1 部分
叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于蔬菜和水果中，特别是深绿色的叶菜类。它是一种强效抗氧化剂，对眼睛健康有重要作用，可以保护视网膜免受蓝光损害。
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维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，主要用于细胞生成红血球、DNA合成以及神经系统的正常功能。它并非由植物提供，而是存在于动物性食物（如肉类、鱼类、蛋类和奶制品）中，或者作为补充剂形式存在。
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两者在人体中的作用和来源都不同，不能混淆。
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