长期吃维生素d3也会缺吗孕妇
若安好维生素：长期吃维生素d3也会缺吗孕妇
虽然维生素D3是人体必需的营养素，但是过量摄入也可能会导致问题。长期大量服用维生素D3，特别是超过每日推荐剂量（例如孕妇的每日推荐摄入量为600-800国际单位 IU），可能会引起维生素D中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛、高钙血症等。
若安好维生素：长期吃维生素d3也会缺吗孕妇第 1 部分
孕妇在补充维生素D3时，应在医生的指导下进行，因为孕期对营养的需求有所增加，但过量可能对胎儿造成影响。一般情况下，孕妇通过日常饮食和适当的日光暴露就能获得足够的维生素D，除非有特殊情况（如缺乏日照或吸收障碍），才需要补充。因此，即使补充，也需要控制在安全范围内。
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