吃维生素c和维生素e能造成便秘吗
若安好维生素：吃维生素c和维生素e能造成便秘吗
维生素C和维生素E本身并不会直接导致便秘。维生素C主要是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力、促进铁的吸收以及皮肤健康等；而维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化。两者在正常剂量下，对肠道功能没有负面影响。
若安好维生素：吃维生素c和维生素e能造成便秘吗第 1 部分
然而，如果过量摄入维生素，特别是维生素C，可能会增加肠胃负担，尤其是对于一些人来说，过量的维生素C可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适，间接地影响消化，但这并不是便秘，而是可能引起腹泻。
若安好维生素：吃维生素c和维生素e能造成便秘吗第 2 部分
便秘通常与饮食习惯、水分摄入不足、缺乏运动、肠道菌群失调等因素有关。如果你发现自己有便秘的问题，建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，保持充足的水分，适当运动，并在必要时咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：蓝色-北京同仁堂堂多种B族维生素片100片/瓶补充维生素天猫正品
维生素测评：刚买的，等用了以后再说
维生素买家：俺**大
维生素套餐：【1盒装】+沉香中药牙膏100g（清洁+抑菌）-强韧发丝复合维生素片防脱固养生加倍氨基酸护发养根
维生素测评：虽然历时很长，但这个原因大家都清楚，可以理解，还好收到了，希望对我的干眼症有帮助
维生素买家：z**1
维生素套餐：绿色-石药牌果维康维生素含c片儿童成人60片蓝莓味鲜橙味旗舰店正品HH
维生素测评：正品，药片与外包装上面的一样。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【蓝帽维生素C】瓶装-善存男士多种复合维生素矿物质片小蓝瓶成人男性B族VC钙铁锌硒片
维生素测评：宝贝不错喜欢的抓紧时间购买吧，物流速度快，质量好
维生素买家：z**8
维生素套餐：【1岁以上】1盒0粒装粉盒-好棣苦瓜锌镁铬片御品圣宝正品血糖成人中老年旗舰店官方维生素
维生素测评：药品很好，保真，以后我会常来的。
浏览“吃维生素c和维生素e能造成便秘吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃维生素d3也会缺吗孕妇
下一篇：吃钙片补充什么维生素
