维生素d各个年龄阶段服用量
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量
维生素D的服用量通常根据个人的年龄、健康状况和日常生活中的日照情况而定。以下是一些一般性的建议，但请务必在医生的指导下进行：
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量一、 新生儿至1岁：每日400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量二、 1-10岁：每日600-800 IU。
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量三、 11-50岁：大多数成年人每天需要800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量四、 50岁以上，尤其是骨质疏松风险较高的人群：可能需要更高的剂量，如1500-2000 IU，或者遵医嘱。
若安好维生素：维生素d各个年龄阶段服用量五、 老年人（70岁以上）：可能需要更高的剂量，但应在医生的指导下调整。
值得注意的是，维生素D过量也可能有副作用，如肾结石、高钙血症等。因此，不要自行增加剂量，除非在医生的建议下。同时，尽管补充剂很重要，但阳光也是获取维生素D的重要来源，适量的户外活动可以帮助身体自然合成维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：1.0g*12片x10盒【到手120片】家庭囤货装-Swisse斯维诗钙维生素D3补钙片90粒*1瓶有机柠檬酸钙小颗粒蓝帽子
维生素测评：口感不错，酸甜的，有淡淡的橙子味，看了生产日期都新的，
维生素买家：c**7
维生素套餐：套餐1：买1送维C-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：东西蛮好，发货及时，性价比也很高，值得购买，愉快的一次购物。
维生素买家：艾**维
维生素套餐：【标准装1盒50片】金维多宝多维元素片-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：在网上买过很多家维生素，这家最实惠。
维生素买家：元**格
维生素套餐：血橙精华液500ml-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：味道不错，酸甜的
维生素买家：李**3
维生素套餐：0.5g*15片x2盒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：收到货啦！打开包装了，先泡水喝一片，酸酸甜甜水果味
浏览“维生素d各个年龄阶段服用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：骨折吃什么维生素比较好最好
