吃维生素c能提高机体免疫力嘛
若安好维生素：吃维生素c能提高机体免疫力嘛
是的，维生素C（又称为抗坏血酸）对人体免疫系统有积极作用。它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体细胞免受自由基的损害，维护免疫系统的正常功能。维生素C可以增强白细胞的功能，促进抗体的生成，有助于提高身体对感染的抵抗力。此外，维生素C还有助于伤口愈合和铁的吸收，这些都是免疫系统正常运作的重要环节。
若安好维生素：吃维生素c能提高机体免疫力嘛第 1 部分
然而，虽然维生素C对于免疫健康有益，但它并不能单独依靠摄入维生素C来预防或治疗所有疾病，均衡饮食、适量运动、充足休息和良好的生活习惯也是非常重要的。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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