促进钙的吸收是维生素d吗对吗

若安好维生素：促进钙的吸收是维生素d吗对吗

是的，维生素D有助于促进人体对钙的吸收。维生素D可以帮助身体从肠道更有效地吸收钙，从而维持骨骼健康。如果缺乏维生素D，即使摄入足够的钙也可能导致钙吸收不足，进而影响骨骼的健康。因此，确保适量的维生素D摄入对于保持骨骼健康非常重要。不过需要注意的是，任何营养素的补充都应在医生或营养专家的建议下进行，以避免过量。

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