维生素d3成人一天吃几粒
若安好维生素：维生素d3成人一天吃几粒
维生素D3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和日常日照情况。一般来说，成年健康的成年人每天建议摄入的维生素D3为600-800国际单位（IU），或者10-20微克（mcg）。但如果你有特定的健康需求，如缺乏维生素D、骨质疏松或某些疾病，可能需要更高的剂量，应在医生的指导下服用。
若安好维生素：维生素d3成人一天吃几粒第 1 部分
请注意，过量摄入维生素D3可能会导致不良反应，因此请不要自行超量服用。如果你有任何疑问或需要具体的剂量指导，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：浅**笑
维生素套餐：买送2【实发5瓶共500粒】-upsa维C咀嚼片500mg补充维生素vc男女维他命营养含片法国进口30片
维生素测评：价格比实体店便宜，是正品，用完会回购！
维生素买家：d**u
维生素套餐：【2盒95折】共200片丨预估服用6-7个月-vitafusion男士复合维生素MAN力糖AD多种维生素b族软糖150粒Y
维生素测评：长期购买服用，这里买经济实惠。
维生素买家：5**h
维生素套餐：60片【约1月用量】-NatureMade天维美B族复合维生素片补充b1b2b6b12男女士正品90片
维生素测评：同样的商品多次购买，物流居然两次丢件，难道怪金维他营养好的缘故？
维生素买家：掏**逃
维生素套餐：维D24粒9盒-Jamieson健美生女士复合维生素abc软糖 综合B族补钙B12软糖130粒
维生素测评：每次都要囤货，虽然比其他贵点，但是信任
维生素买家：我**4
维生素套餐：【全家尝鲜装】维生素C含片x0片-swisse斯维诗复合维生素女性提高男女士综合免疫力代谢维生素b族
维生素测评：感觉色素有点多
浏览“维生素d3成人一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素d是d2还是d3最好
下一篇：白发吃哪种维生素最好吸收
