维生素e成人一次吃几粒
若安好维生素：维生素e成人一次吃几粒
维生素E的推荐剂量因人而异，一般成年人每日的建议摄入量为15毫克。具体的用量可能根据产品规格和个体需求有所不同，例如一些维生素E片剂可能是一粒含100毫克，也可能是25毫克等。在服用任何补充剂之前，最好先阅读产品标签或遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素E可能会有副作用。如果你有任何疑问，建议咨询专业人士。
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