咖啡因影响维生素吸收吗
若安好维生素：咖啡因影响维生素吸收吗
咖啡因本身并不直接阻止或减少维生素的吸收。然而，它可能会改变你的肠道吸收某些营养物质的能力，包括某些维生素，特别是脂溶性维生素如维生素A、D、E和K，因为它们需要胆汁的帮助来被人体吸收。
若安好维生素：咖啡因影响维生素吸收吗第 1 部分
当咖啡因刺激你的胃肠道时，它可能会影响胆汁的分泌，尤其是在大量摄入咖啡因的情况下。这可能会暂时降低脂溶性维生素的吸收。但这种影响通常是暂时的，并且对于大多数人来说，日常的咖啡因摄入量并不会对维生素吸收产生显著影响。
若安好维生素：咖啡因影响维生素吸收吗第 2 部分
不过，如果你有特殊的健康状况，比如胆囊疾病或者正在服用某些药物（如某些抗生素），咖啡因的影响可能会更明显。在这种情况下，最好咨询医生或营养师关于咖啡因和维生素吸收的问题。
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