吃维生素c会缺钙吗
若安好维生素：吃维生素c会缺钙吗
通常情况下，补充维生素C不会直接导致缺钙。维生素C（又称为抗坏血酸）主要参与身体内的氧化还原反应，对于维护皮肤、牙齿和骨骼健康有一定作用，因为它有助于铁的吸收和胶原蛋白的合成，间接地对骨骼有好处。
若安好维生素：吃维生素c会缺钙吗第 1 部分
然而，如果维生素C摄入过量，可能会增加尿液中的钙排泄，但这并不意味着会导致缺钙，因为人体具有自我调节机制，会根据需要调整钙的吸收和排泄。正常情况下，只要维生素C的摄入量在推荐范围内，一般不会对钙的平衡产生负面影响。
若安好维生素：吃维生素c会缺钙吗第 2 部分
钙的吸收和利用还受到其他因素的影响，比如饮食中是否含有足够的钙质，以及维生素D、镁等矿物质的摄入情况，以及生活习惯如运动等。如果你担心自己的钙摄入问题，建议咨询营养师或医生，制定合理的饮食和补充营养素计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：素西朽-养生堂钙片液体钙维生素d3k2中老年女性补钙碳酸钙正品
维生素测评：特别好坚持吃一个月感觉妇科病都离我远了好多推荐
维生素买家：贞**8
维生素套餐：0袋x4盒咨询客服赠【龙牡雨伞】入会再享【换购好礼】-kingnature瑞乐维复合维生素矿物质营养包叶酸男女孕妇成人
维生素测评：今天刚收到，物流也很快，还没开始用，估计是正品
维生素买家：t**9
维生素套餐：【25%选择】袋装：无炎困扰打造好生活-澳洲进口Cenovis维C片天然维生素c咀嚼片美白成人VC片300粒*2瓶
维生素测评：味道还挺不错的呢，一瓶挺大罐的
维生素买家：s**8
维生素套餐：1件-[3瓶]losoki成人女性多元复合维生素提高代谢抵抗力正品
维生素测评：产品优质，回购中，给商家点赞！
维生素买家：欣**7
维生素套餐：5瓶装-Kwangdong韩国进口维他500维生素C儿童成人vc咀嚼软糖正品
维生素测评：卖价服务态度好，实物正品，价格优惠值得信懒的卖家。
浏览“吃维生素c会缺钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿补维生素b12
下一篇：服维生素c片有什么作用吗
