维生素b12孕妇一次吃几粒
若安好维生素：维生素b12孕妇一次吃几粒
孕妇补充维生素B12的剂量通常需要根据医生的建议来确定，因为个体差异、孕期阶段以及是否有特定的健康需求都会影响所需剂量。一般情况下，孕妇每日推荐摄入量为2.4微克（μg）。
若安好维生素：维生素b12孕妇一次吃几粒第 1 部分
如果你没有特别的医疗指示，市面上常见的维生素B12片剂通常是一次1-2粒，每粒含有500微克或更高。但请务必遵循产品包装上的说明，或者按照医生的处方来服用。过量摄入维生素B12可能会对身体造成负担，尤其是对胎儿，因此请不要自行调整剂量。
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最好在妊娠期间定期进行体检，并咨询专业医生关于营养补充的问题。
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