一天600mg维生素c
若安好维生素：一天600mg维生素c
维生素C的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年人每天的建议摄入量为75-90毫克（mg）男性，75-90毫克（mg）女性。但是一些研究显示，对于某些人，如吸烟者或者有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：一天600mg维生素c第 1 部分
如果你提到的是600毫克维生素C的日摄入量，这明显超过了常规的建议范围。长期大量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，而且超过身体需要的量并不能被储存，多余的会通过尿液排出体外，不会对身体产生额外的好处。
若安好维生素：一天600mg维生素c第 2 部分
因此，除非有医生的特别指示，一般情况下并不建议自行增加到这么高的剂量。如果你有任何关于维生素C摄取的问题，最好咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：秃**h
维生素套餐：120片 x 1盒-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：钙片是正品，挺好的。
维生素买家：孙**6
维生素套餐：1.5g：125U60片 x 1盒-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：不错，已多次购买，值得信赖！
维生素买家：顽**包
维生素套餐：2盒装【中老年钙片】补充骨骼营养-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：价格实在，不错，质量很好。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇官方旗舰店
维生素测评：这款男士多维，吃了好几年了，感觉不错，平时蔬菜吃的少，用它来补充一下，确实不错！
维生素买家：优**y
维生素套餐：(包装2)1-【香港康瑞研究院】正品牦牛骨髓钙片维生素氨基酸碳酸钙B1.2
维生素测评：发货快，快递很给力，很快就收到了，买给老人家吃的，很满意
浏览“一天600mg维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺铁是维生素b吗还是c
下一篇：维生素d哪种吸收最好
