6岁小孩吃维生素ad好还是维生素d好
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对于6岁的孩子，维生素D更为重要。维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育，对于儿童的成长非常重要。维生素A（A.D）虽然对视力、免疫系统等也有作用，但过量摄入可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛等。因此，如果孩子日常饮食中获取足够的维生素A，补充维生素D通常更为合适。
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不过，具体补充哪种维生素还需要根据孩子的具体情况来决定，比如户外活动时间、饮食习惯等。最好是在医生或营养师的指导下进行补充。同时，让孩子多晒太阳也是获取维生素D的一个自然途径。
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