吃什么可补维生素c
若安好维生素：吃什么可补维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要作用。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃什么可补维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：吃什么可补维生素c二、 红辣椒：是维生素c含量最高的食物之一。
若安好维生素：吃什么可补维生素c三、 草莓：不仅美味，而且含有丰富的维生素c。
若安好维生素：吃什么可补维生素c四、 蓝莓、覆盆子、黑加仑等小浆果类水果。
若安好维生素：吃什么可补维生素c五、 猕猴桃和草莓等热带水果。
若安好维生素：吃什么可补维生素c六、 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花、红椒、白菜等。
若安好维生素：吃什么可补维生素c七、 番茄：虽然不算柑橘类，但番茄的维生素c含量也很高。
若安好维生素：吃什么可补维生素c八、 木瓜：对皮肤有很好的保养作用，也富含维生素c。
若安好维生素：吃什么可补维生素c九、 石榴：含有丰富的抗氧化剂和维生素c。
10. 坚果和种子：如杏仁、葵花籽等。
建议每天通过多样化的饮食摄取维生素c，以确保摄入足够的营养。如果你需要补充特定的维生素c，可以咨询医生或营养师，了解是否需要额外的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：i**8
维生素套餐：【男性复合维生素60片】多方位满足日常需求-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：包装结实，日期新，菜鸟物流送货很快，请继续保持！
维生素买家：t**9
维生素套餐：【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙d3男女性补钙片液体钙一岁以上
维生素测评：孩子开学上初中了，特意给他买在学校吃的，包装精美，品质不错，发货非常快。大品牌就是不一样。
维生素买家：陈**6
维生素套餐：男版ME【升级增强】12袋天-葆婴钙维生素D片青少年钙成人钙孕妇乳母补钙USANA优莎娜官网正品
维生素测评：酸甜口感，效果等一个月后复查了再追评
维生素买家：花**7
维生素套餐：【巨划算】盖中盖110片2瓶-澳天力维D钙软胶囊维生素D补充液体钙非钙片少年成人中老年碳酸钙
维生素测评：一直吃这个牌子的钙片，这次搞活动又买了两瓶便宜，感觉不错。
维生素买家：华**6
维生素套餐：1g0片 x 盒-3瓶共600粒!康恩贝钙D软胶囊补VD维生素D中老年钙片碳酸钙液体钙
维生素测评：有效期到2026年，价格便宜
浏览“吃什么可补维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e不能和维生素c一起吃
下一篇：老年人维生素什么牌子好
