车厘子补充维生素c吗是真的吗

若安好维生素：车厘子补充维生素c吗是真的吗

是的，车厘子（樱桃）确实富含维生素C。每100克新鲜车厘子大约含有5毫克的维生素C，这个含量在各种水果中算是较高的。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对提高免疫力、促进铁质吸收和保护皮肤健康都有益处。所以，适量食用车厘子可以作为补充维生素C的一种方式。不过，需要注意的是，车厘子的糖分也相对较高，糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群应适量食用。

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