b族维生素和维生素b1b2的区别在哪里
若安好维生素：b族维生素和维生素b1b2的区别在哪里
B族维生素是一大类维生素的总称，包括了多种维生素，它们在体内有共同的特性，如都需要由肠道菌群合成，且常常一起发挥作用。B族维生素主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。
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维生素B1（硫胺素）主要参与能量代谢，对神经系统有重要作用，缺乏可能导致脚气病。
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维生素B2（核黄素）参与氧化还原反应，对眼睛、皮肤和黏膜健康有影响，缺乏可能引起口角炎、舌炎等。
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两者虽然都是B族维生素，但功能和缺乏症状有所不同。
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所以，维生素B1和维生素B2是B族维生素中的两种，它们在人体内的作用和缺乏症各有侧重。在日常补充时，B族维生素通常是作为一个组合来提供，因为它们在代谢过程中相互依赖，协同工作。
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