维生素a和维生素c的食物和水果
若安好维生素：维生素a和维生素c的食物和水果
维生素a和维生素c都是非常重要的营养素，它们对身体健康有着显著的影响。以下是一些富含若安好维生素：维生素a和维生素c的食物和水果：
维生素a：
若安好维生素：维生素a和维生素c的食物和水果一、 动物源性食物：肝脏（如鸡肝、猪肝），鱼（如三文鱼、鳗鱼）、鸡蛋黄、奶油、牛奶和奶酪。
若安好维生素：维生素a和维生素c的食物和水果二、 植物性食物：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、红薯、芒果、杏、甜玉米等含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素a。
维生素c：
若安好维生素：维生素a和维生素c的食物和水果一、 水果：柑橘类（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花、红椒）、西红柿、木瓜、芒果、猕猴桃等。
若安好维生素：维生素a和维生素c的食物和水果二、 蔬菜：红辣椒、白菜、花椰菜、西兰花、甜椒、黄瓜、土豆等。
若安好维生素：维生素a和维生素c的食物和水果三、 酸果汁：某些果汁，如橙汁、葡萄柚汁，也可能含有一定量的维生素c。
请记住，均衡饮食是获取所有必需营养素的关键，包括维生素a和维生素c。如果你有特定的饮食需求或限制，建议咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**6
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-纽徕佛钙维生素D维生素E软胶囊300粒液体钙碳酸钙高钙片补钙DE钙 -纽徕佛钙维生素D维生素E软胶囊300粒液体钙碳酸钙高钙片补钙DE钙
维生素测评：用起来不错的维生素c天猫超市值得信赖
维生素买家：一**光
维生素套餐：60粒x2盒120粒-【自营】进口5000iu维生素D3大人活性维生素d3胶囊三醇25羟基补钙 -【自营】进口5000iu维生素D3大人活性维生素d3胶囊三醇25羟基补钙
维生素测评：日期不新鲜，去年的
维生素买家：0**5
维生素套餐：1盒【0片】|好孕爱乐维阿里自营-德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒 -德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒
维生素测评：好像和上次买的不太一样，有中文，习惯性好评。
维生素买家：1**m
维生素套餐：0.05%*10gx2盒水乳质地-Ddrops中老年维生素D3滴剂2000iu成人vd3促进钙吸收1000iu滴剂 -Ddrops中老年维生素D3滴剂2000iu成人vd3促进钙吸收1000iu滴剂
维生素测评：未用，试试再评
维生素买家：t**3
维生素套餐：二十瓶-锌镁片男士促睾多维健身补充剂官方旗舰店正品维生素多元素锌硒片 -锌镁片男士促睾多维健身补充剂官方旗舰店正品维生素多元素锌硒片
维生素测评：我经常买这种的吃，反正就当保健品吃，都是一样的效果，但是就是不能连续吃，吃一个月停一段时间
浏览“维生素a和维生素c的食物和水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：促进钙吸收是维生素a吗
下一篇：高中生需要补充维生素c吗
