晚上可以吃维生素b不
若安好维生素：晚上可以吃维生素b不
晚上服用维生素B通常是安全的，但需要注意的是，维生素B群（特别是维生素B2、B6和B12）可能会让你的尿液变成亮黄色，这通常是无害的。此外，维生素B3（烟酸）有时会导致皮肤潮红或瘙痒，尤其是在大剂量下。
若安好维生素：晚上可以吃维生素b不第 1 部分
有些人报告说，某些形式的维生素B（如维生素B6）可能会影响他们的睡眠模式，但这并不是普遍现象。如果你发现晚上服用维生素B影响了你的睡眠，可以考虑在早上或下午早些时候服用。
若安好维生素：晚上可以吃维生素b不第 2 部分
总的来说，选择何时服用维生素B可以根据个人的生活习惯和感受来调整。如果有任何疑虑或特殊健康状况，最好咨询医生或营养师的意见。
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