维生素c能每天吃一颗吗
若安好维生素：维生素c能每天吃一颗吗
是的，通常情况下，每天摄取一颗维生素C补充剂是安全的，并且对健康有益。维生素C是一种水溶性维生素，意味着身体不会储存过多的维生素C，多余的量会通过尿液排出体外。不过，过量摄入维生素C补充剂可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等。
若安好维生素：维生素c能每天吃一颗吗第 1 部分
值得注意的是，均衡饮食中已经包含足够的维生素C，比如新鲜水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如西兰花、甜椒）。如果你没有特别的营养需求或医生建议，可能不需要额外服用维生素C补充剂。
若安好维生素：维生素c能每天吃一颗吗第 2 部分
如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：500mlx5瓶-诺特兰德复合维生素b族维生素c咀嚼片vc男女维生素b6b12旗舰
维生素测评：东西没问题，就是快递太大聪明了，送个东西送不明白，客服解决问题很认真，好评
维生素买家：t**5
维生素套餐：液体钙90粒盒共270粒-Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：物美价廉非常好
维生素买家：停**忆
维生素套餐：件-李一桐同款汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素ce含铁vcve
维生素测评：维生素这东西，随便吃吃，总归没坏处
维生素买家：t**b
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*5瓶【升级装】-银善存送爸妈礼盒22种营养中老年人男女士复合维生素b族vc
维生素测评：这个VC的口感真的很好，孩子非常喜欢吃，每天吃两片，满足一天对维生素C的需求，抵抗力也变得好啦，仁和的产品值得信赖。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶香橙味，共100粒，成人款-汤臣倍健复合维生素B族片Vb2全成人b6b12男女士正品维b
维生素测评：是喜欢的味道，不错！！
浏览“维生素c能每天吃一颗吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么补维生素锌
下一篇：复合维生素b含片
