维生素e是晚上吃还是早上吃效果好的好
若安好维生素：维生素e是晚上吃还是早上吃效果好的好
维生素E的摄入时间并没有严格的规定，无论是早上还是晚上吃，只要在一天中的某个时候确保补充足够的维生素E，都可以达到吸收和利用的效果。人体对营养素的吸收并不受时间限制，更多的是取决于食物的消化和身体的需求。
若安好维生素：维生素e是晚上吃还是早上吃效果好的好第 1 部分
然而，如果你有特定的习惯或者遵医嘱，比如在服用某些药物时需要空腹，那么就需要按照医生或药品说明书的建议来。总的来说，保持饮食的规律性和多样性更为重要，不必过于纠结于某一餐吃维生素E的时间。
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